Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
886 kcal
|
Rasva: 46,17g | Prot: 70,79g | Hh: 61,73g.
Aamiainen: Super Food Tropical Smoothie Desert, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Яичный Белок, Помидоры, Кальмар Отварной, Болгарский Перец, Яичный Желток. Lounas: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Лента Дорадо Запечённая , Кедровые Орехи , Салат Айсберг, Kikkoman Соус Соевый, Помидоры, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Арахис. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalek_Evg
|