|
переезд в Ха, вес доходил до 66
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 39,04g | Prot: 63,12g | Hh: 161,49g.
Aamiainen: Класс Горіх Волоський, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Семга Слабосоленая, De Luxe Тунець Подрібнений в Олії, Листья Салата, Almette Творожный Сыр, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Банан, Сквирянка Вівсяні Пластівці, Lactel Молоко 2,5%. Lounas: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко Зеленое, Своя Линия Икра Кабачковая, Чумак Томатная Паста 25%, Barilla Макароны Farfalle, Класс Фарш Куриный с Филе . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|