|
Вчорашній чітміл не пройшов марно 😌
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 56,73g | Prot: 71,58g | Hh: 170,02g.
Aamiainen: Конфеты из нута, Начинка макова, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Панкейк великий. Lounas: Хуторок Гречка, Наша Ряба Куриное Филе, De Luxe Оливковое Масло, Сильпо Лук Репчатый, Нежин Аджика Острая, П Помидоры. Päivällinen: Watermelon , Сильпо Куриный Биток, Хлеб из зелёной гречки. Välipalat/Muut: Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Бартнiк Мёд (Липовый), Aro Кукуруза Замороженная, Чудо Глазированный Сырок. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|