Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3015 kcal
|
Rasva: 71,48g | Prot: 202,77g | Hh: 367,17g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Cirio la Rustica Passata, Patamore Gnocchi Freschi. Päivällinen: Coop Pane di Semola di Grano Duro, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Pomodori, Carne di Petto di Tacchino. Välipalat/Muut: Consilia Pane Integrale Bio a Fette, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Double Chocolate, Coop Pane di Semola di Grano Duro, Consilia Crackers con Riso Soffiato, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Consilia Pane Integrale Bio a Fette, Prozis Diet Bar Double Chocolate, Prozis Peanut Butter, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|