Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 71,03g | Prot: 87,33g | Hh: 152,22g.
Aamiainen: Grafschafter Roggenmischbrot, Avocado, Lachs gesalzen, Casa Morando Grüne Oliven mit Frischkäse und Zitrone, REWE Blattspinat. Lounas: Gouda, Aprikosenkuchen, Käsekuchen, Vollmilch, Kaffee. Päivällinen: Tuffi Frische Buttermilch, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Feigen, Tuffi Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|