Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 57,27g | Prot: 71,56g | Hh: 54,15g.
Aamiainen: Ovo Frito sem Gordura, Danata Manteiga, Padaria Pão Francês. Lounas: BH Batata Palha, Cenouras Cozidas, Azeitonas Verdes, Hellmann's Maionese, Frango Desfiado. Päivällinen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), BH Batata Palha, Frango Desfiado, Hellmann's Maionese, Azeitonas Verdes, Cenouras Cozidas. Välipalat/Muut: Morangos, Goiaba Vermelha. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaira.maciel
|