Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
748 kcal
|
Rasva: 24,40g | Prot: 27,92g | Hh: 109,21g.
Aamiainen: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Café. Lounas: Cenouras Cozidas, Pimentão Verde, Cebolas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Päivällinen: Batata Doce. Välipalat/Muut: Perdigão Mortadela Ouro, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Mel. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Scmiguel25
|