Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2649 kcal
|
Rasva: 67,07g | Prot: 82,05g | Hh: 449,53g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло . Lounas: Чай с Молоком, Каждый День Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Зефир. Päivällinen: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Славянка Сгущенка, Творог 5%, Котлеты из Говядины, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Макароны Отварные, Куриный Бульон, Перекресток Арбуз. Välipalat/Muut: Сахар, Ситно Хлеб Формовой , Байкал Байкал, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ИришкаЛисичка
|