Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2423 kcal
|
Rasva: 102,80g | Prot: 69,46g | Hh: 324,91g.
Aamiainen: Восход Торт Домашний со Сметаной, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Lounas: Сливочное Масло, Кировский Булочка с Изюмом, Viola Сыр Плавленый, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Кукурузный, Дыня. Päivällinen: Мираторг Котлета из Говядины , Мистраль Рис Жасмин Отварной. Välipalat/Muut: Пятерочка Слойка с Абрикосом. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Приветствую🌺
Приглашаю девушек 18+ в бесплатный чат Правильного питания🍓🍎🍐 С основами пп и разбором рациона. Общение участников😉Приятная атмосфера😘 Марафоны стройности 💪
Хотите? Пишите мне в Вайбер по номеру +79061310921 "хочу в чат"
13 syys 20 jäseneltä: hochu- mogu
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|