Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 30,33g | Prot: 81,11g | Hh: 161,47g.
Päivällinen: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Asin, Sayur Asem, Pisang Kepok Rebus, Kue Nagasari, Kue Nagasari. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|