Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
136,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 60,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2679 kcal
|
Rasva: 110,51g | Prot: 79,92g | Hh: 346,03g.
Aamiainen: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Любинский Кондитер Восточные Сладости, Президент Сыр Камамбер с Орехами, Ашан Помело Сушеный, Табрис Жингалов Хац с Зеленью, Лавина Сдоба Кята. Lounas: Перекресток Морковь по-Корейски, Лента Бедра Куриные Гриль, Лавина Сдоба Кята, Пахлава. Päivällinen: Лавина Сдоба Кята. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Семейные Традиции Сосиска в Тесте. lisää...
|
|
286 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|