Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 67,10g | Prot: 135,57g | Hh: 102,58g.
Aamiainen: Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. Lounas: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Мистраль Киноа . Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|