Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
44,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
896 kcal
|
Rasva: 28,35g | Prot: 79,70g | Hh: 91,34g.
Aamiainen: Telur Goreng, Dimasak Hidup-hidup, Buncis. Lounas: Ikan Teri, Tumis kangkung, Jamur Tiram, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Putih Telur, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. Päivällinen: Tumis kangkung, Kubis, Ikan Layang. Välipalat/Muut: Jeruk, Bolu, Selai Kacang, Buah Naga, Mony Cincau Hitam, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novaazizah1400
|