Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 46,63g | Prot: 120,29g | Hh: 155,62g.
Aamiainen: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Lounas: Fried Chicken No Coating (Skin Eaten), Corn, Indomaret Jamur Kuping, So Good Bakso Sapi, Garlic, Cooked Egg White, Chili Powder, Japanese Bok Choy Cabbage, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Napa Cabbage (Cooked), Leeks, Bawang Bombay Bawang Bombay, Soy Sauce, SuperIndo Lada Putih Bubuk. Päivällinen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Chatime Pearl Milk Tea, Indonesian Tempeh Chips. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ascocenda Meida F I
|