Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 31,82g | Prot: 58,67g | Hh: 102,76g.
Aamiainen: Сахар, Protein Rex Печенье, Молоко Некрасовская Ферма. Lounas: Абсолют Пирог Домашний с Черникой и Творогом, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Витамин Ананас Замороженный, Куриные Грудки (Жареные). lisää...
|
|
1744 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - murmurische
|