Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2226 kcal
|
Rasva: 109,62g | Prot: 113,20g | Hh: 196,27g.
Aamiainen: Sladial Зефир Классический, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Батон, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lounas: Село Зеленое Молоко 2,5%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Сахар, Фрау Му Сметана 15%. Välipalat/Muut: Пицца Домашняя, Sprint Шоколадный Батончик, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|