Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 47,11g | Prot: 43,64g | Hh: 240,40g.
Aamiainen: Telur Rebus, Lemonilo Kari Ayam. Lounas: Ikan Asin, Nasi Putih. Päivällinen: Kusuka Keripik Singkong. Välipalat/Muut: Happytos Tortilla Chips, Risoles, Onde Onde, Aice Mochi Vanila, Minute Maid Pulpy Orange. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|