Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2013
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 89,61g | Prot: 79,29g | Hh: 212,37g.
Aamiainen: Runde Kernig-Kräftig, Land Leberwurst, Kaffee mit Milch. Lounas: Gemüsesuppe. Päivällinen: Apfelmus, Kartoffelpuffer, Gurke (mit Schale), Tomaten, Fleischspieße Mariniert. Välipalat/Muut: Mini Sommer Mix, Fun, Nussbeisser. lisää...
|
|
3034 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Juoksu - 16 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|