Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 35,42g | Prot: 70,60g | Hh: 140,53g.
Aamiainen: 아메리카노, 파리바게트 딸기쨈, 서울우유 서울우유 버터, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). Lounas: 광어초밥, 초장, 밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 회, 사과. Päivällinen: 꼬치어묵, 삶은 계란, 상추겉절이, 꼬막무침. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|