Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 68,60g | Prot: 116,08g | Hh: 182,29g.
Aamiainen: Мёд, Сырники, President Cream Cheese, Гармония Сметана 20%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо, Магнит Банан, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Картошка Печеная, Магнит Слива, Творог 9%, Перекресток Персик. Lounas: Стародворье Ветчина Дугушка , Шампиньоны в Сметане, Печень Говяжья Жареная, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Говядина Постная, Щи. Päivällinen: Пятерочка Грейпфрут, Городецкий Кефир 3,5%, Грецкие Орехи, Творог 9%, President Cream Cheese, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Баклажаны Тушеные, Творог 9%. Välipalat/Muut: Пятерочка Сливы, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino , Баклажаны Тушеные, Творог 5%, Арбуз, Красное Яблоко, Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|