Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 53,59g | Prot: 61,82g | Hh: 116,46g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Махеевъ Джем Крыжовниковый, Яйцо Куриное, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Гречка Отварная, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кремом из Сливочной Карамели и Лесным Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AliceFox25
|