Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 47,72g | Prot: 48,73g | Hh: 116,69g.
Aamiainen: Чабан Сыр Нежный, Арбуз, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Сочник с Творогом, Круассан. Lounas: Чабан Сыр Нежный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|