Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 63,88g | Prot: 120,35g | Hh: 134,87g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Агуша Молоко 3,2%, Сыр, SPAR Кабачки Фаршированные по Рецепту Spar, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. Lounas: ВкусВилл Кукуруза Отварная, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Сыр. Päivällinen: Свекла Вареная, Рис Вареный, Творог 5%, Зефир, Сыр, SPAR Кабачки Фаршированные по Рецепту Spar. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|