Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2013
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 43,57g | Prot: 62,73g | Hh: 176,90g.
Aamiainen: Naturals Organic Coconut Oil, Blueberries, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Strawberries, Bananas. Lounas: Fettuccini Alfredo Bake. Päivällinen: Margarita, Burrito with Beans and Cheese. Välipalat/Muut: Strawberries, Purified Drinking Water, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Grapes, Light String Cheese, Light & Fit Greek - Peach. lisää...
|
|
1959 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Congratulations on your great journey. You're an inspiration. Almost there-wow.
11 elo 13 jäseneltä: marilou0511
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|