Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
534 kcal
|
Rasva: 21,78g | Prot: 23,16g | Hh: 63,40g.
Aamiainen: Арла Сыр Натура Сливочный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Välipalat/Muut: Ironman Протеиновый Батончик 16%, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|