Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 49,99g | Prot: 53,70g | Hh: 139,46g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Яйцо, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий. Lounas: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Гречка Отварная, Красная Цена Капуста Квашеная, Олейна Подсолнечное Масло, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Päivällinen: Магнит Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Сельдь, Лук, Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Магнит Персик, Просто Мёд , Брауни из Кабачка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|