Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 61,36g | Prot: 86,24g | Hh: 241,37g.
Aamiainen: Агуша Засинайко, Яготинский Паста Сиркова, Mlekovita Yogurt , Білоцерківський Творог 5%. Lounas: Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Яготинское Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: АВК Королевский Шарм , Миндаль, Рахат Лукум, Кешью, Арахис, Арбуз, Булочка с Маком, Яблоко Айдаред, Фрукты Груша. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kibouseven
|