Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 49,21g | Prot: 59,76g | Hh: 112,58g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Рис Отварной, Куриный Фарш, Помидоры, Кабачки Тушеные, Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Арбуз, Перекресток Фунчоза с Овощами. Välipalat/Muut: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Campina Сливки Порционные, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanya_tanya1306
|