Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 43,11g | Prot: 51,75g | Hh: 162,88g.
Lounas: Перекресток Арбуз, RIOBA Карамельный Сироп, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Лимак Хлеб Подовый, Говядина Постная, Капуста Тушеная без Масла. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Лимак Хлеб Подовый, Домик в деревне Сметана 15%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Дыня Торпеда. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - романоваольга
|