Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
145,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 45,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 157,46g | Prot: 118,54g | Hh: 22,34g.
Aamiainen: Fish House Форель, Вареное Яйцо, Колбаса(35), Бабушкина Крынка Сыр Российский, Хлебушек, Сернурский Сырзавод Масло Сливочное 82,5 %, Магнит Авокадо. Lounas: Рыбные Котлеты, Помидоры, Чабан Сметана 40%, Щи(405). Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rybakovalena150gmail.com
|