Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 76,20g | Prot: 89,69g | Hh: 149,94g.
Aamiainen: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Кофе, Помидоры, Cheese Gallery Пармезан, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Красное Столовое Вино, Азбука Вкуса Пхали из Шпината, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Хлебница Хачапури, Долма. Päivällinen: Ростик'c - KFC Капучино , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bite Протеиновый Батончик Peanut Butter, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polina_1410
|