Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 89,41g | Prot: 128,74g | Hh: 146,29g.
Aamiainen: Омлет с Помидорами, Омлет с Помидорами, Вода. Lounas: Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Чеснок, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Толченка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Горбуша, Кофе с Молоком, Серпуховхлеб Торт Ленинградский, Чай с Лимоном и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Галина Луц
|