Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 61,33g | Prot: 122,49g | Hh: 201,57g.
Aamiainen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Viola Сыр Плавленый, Cheese Gallery Light Slices, ВкусВилл Тартин Пшеничный, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Нектарин, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Суп из Телятины Мираторг Н, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream. Päivällinen: Магнит Авокадо, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Cheese Gallery Light Slices, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Вкусвилл Су-Вид Грудка Куриная с Грецкими Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|