Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 81,94g | Prot: 79,03g | Hh: 176,32g.
Aamiainen: Чайхона Самса с Бараниной, Ашан Сыр Российский 50%, С Пылу с Жару Оладьи с Творогом. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Щелковохлеб Хлеб Тостовый Кукурузный, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Панировке. Päivällinen: Орехи Кешью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Мираторг Котлета из Говядины , Макароны с Маслом. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|