Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
41,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 26,09g | Prot: 57,87g | Hh: 129,43g.
Aamiainen: Semangka, Pepaya, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lounas: Telur, Filma Margarin, Mentimun (Kupas), Tomat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tropicana Slim I Sweet, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Maizenaku Tepung Pati Jagung, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Bawang Bombay Dimasak , Bamboe Kare, Wortel Dimasak, Buncis, Palmia Margarin. Päivällinen: Tomat, Mentimun (Kupas), Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Saus Tomat, Palmia Margarin, Telur. Välipalat/Muut: Jeruk, Stroberi, Semangka, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofyaninurul651
|