Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 49,02g | Prot: 52,16g | Hh: 242,02g.
Aamiainen: Агуша Молоко 2,5%, Valio Сыр Ольтермани 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Майонез, Роллтон Лапша с Говядиной по-Домашнему, Капуста Тушеная с Мясом, Увелка Гречка Вареная. Päivällinen: Гречка Вареная, Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelgaCovano
|