Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 45,02g | Prot: 91,82g | Hh: 77,88g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Семга Слабосоленая, Good Food Манго Сушеное. Lounas: Индейка Тушеная с Овощами, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Ашан Кешью Сушеный, Куриное Филе. lisää...
|
|
2340 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 12 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgamaksimova252
|