|
Guten Morgen, ☕wünsche euch einen guten Wochenanfang .☀️🌺🙋♀️
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 55,67g | Prot: 54,72g | Hh: 282,77g.
Aamiainen: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Cappuccino, Butter, Marmelade. Lounas: Speckwürfel, Stollen, Spiegelei, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Golssener Frühlingskartoffelsalat. Päivällinen: Eisbergsalat, Butter, Käse, Mischkornbrot, Magenbrot. lisää...
|
|
2007 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 10 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, gehen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|