Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
45,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 24,33g | Prot: 140,25g | Hh: 186,90g.
Aamiainen: Магнит Слива, Магнит Арбуз, Авистрон Икра Сазана, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Персик, Малина (Несладкая, Замороженная), Любимый Город Творог Обезжиренный. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Отварная. Päivällinen: Магнит Брокколи, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вино Сухое, Магнит Кабачки Свежие, Любимый Город Творог Обезжиренный, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Красная Цена Яйца Куриные С1. Välipalat/Muut: Nescafe Gold, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Магнит Грейпфрут . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|