Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2606 kcal
|
Rasva: 82,69g | Prot: 96,79g | Hh: 374,21g.
Aamiainen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Помидоры, VP Laboratory Омега-3, Ровеньки Сыр Эгейский Свежий, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо, Кристалл Овсяные Хлопья Геркулес. Lounas: Любятово Печенье Шоколадное, VP Laboratory Омега-3, Северная Долина Сметана 15%, Рогачев Сгущенка, Гармония Творог 5%, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Яйцо. Päivällinen: Любятово Печенье Шоколадное, Рогачев Сгущенка, Магнит Банан, Гармония Творог 5%, VP Laboratory Омега-3. Välipalat/Muut: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Правильное Решение Повидло Абрикосовое, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Яблоко, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|