Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 49,43g | Prot: 156,63g | Hh: 169,13g.
Aamiainen: Myprotein Impact Diet Whey, Misura Fette Biscottate Segale e Avena, Lyttos Yogurt Greco 0%. Lounas: Happy Harvest Sesam, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Päivällinen: Pomodori Ciliegini, Buongiorno Natura Pane Filone Rustico, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Iceberg, Amadori Macinato Fine di Tacchino. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein Cookies And Cream, Bennet Ricottine Fresche, Banana. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|