Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 48,26g | Prot: 101,72g | Hh: 118,71g.
Aamiainen: Good Food Миндаль Жареный , Нектарин, Увелка Каша Пшенная, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, DopDrops Кокосовая Паста, Сухие Цельные Семена Кунжута, DopDrops Арахисовая Паста, Seven Nuts Арахис в Скорлупе Жареный, Семена Льна, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Спеленок Пюре Кабачок, Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Помидоры, ВкусВилл Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой . Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Seven Nuts Арахис в Скорлупе Жареный, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Вареное Яйцо, Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Zero Низкокалорийный Джем Банан, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Good Food Миндаль Жареный . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dilidilidon
|