Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2688 kcal
|
Rasva: 51,48g | Prot: 132,36g | Hh: 411,02g.
Aamiainen: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Monteré Amarene Brusche di Modena (Marmellata Ago), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lounas: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Rummo Mezze Penne Rigate. Päivällinen: Milbona Latte Scremato , Nestlé Cheerios, Arachidi Pralinate (Ago), Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Ruggeri Pane Pugliese, KV Nordic Salmone Affumicato. Välipalat/Muut: Myprotein Destrosio, Cappuccino con Latte Intero Accadì, Bulk Powders Burro di Arachidi, Holsten Muhle Fiocchi D' Avena, Fage Fruyo 0% Frutti di Bosco. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agostino082
|