Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 45,77g | Prot: 105,02g | Hh: 56,91g.
Aamiainen: Жимолость, Простоквашино Йогурт Белый Десертный, Лакт Творог 2%, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Омлет или Яичница. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Укроп, Капуста, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Мёд, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|