Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2299 kcal
|
Rasva: 67,48g | Prot: 88,66g | Hh: 264,82g.
Aamiainen: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Marmellate e Conserve. Lounas: Sugo di Pomodoro, Parmigiano Grattugiato, Barilla Pasta. Päivällinen: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Il Tagliere Delle Tradizioni Prosciutto Crudo , Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Pane Bianco. Välipalat/Muut: Siviero Maria Gelato al Bacio. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenzigiacomo
|