Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 64,09g | Prot: 136,50g | Hh: 195,20g.
Aamiainen: Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Помидоры, Хлебцы Рисовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо. Lounas: Помидорка Томатная Паста, Помидоры, Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Карамельные, Малина, Савушкин Хуторок Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|