Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 49,25g | Prot: 62,82g | Hh: 173,53g.
Aamiainen: Indonesian Urap Salad, Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned), Indonesian Spicy Spinach, White Rice, Egg, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Yakult Yakult, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Päivällinen: Vegetable Soup (Home Recipe), Tahu Kukus/Mentah, Egg, White Rice. Välipalat/Muut: Doughnut, Indonesian Salak, Indonesian Ambarella Fruit, Guava, Papaya, Energen Jahe. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ☾ghiinasthinqs
|