Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 49,38g | Prot: 93,85g | Hh: 138,77g.
Aamiainen: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Главпродукт Сгущённое Молоко, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яичный Белок, Яйцо, Liebendorf Сыр Эдам, Каравай Ролл Пшеничный, Мясная Ферма Рулет Филейный. Päivällinen: Гост Сгущёнка с Сахаром, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Красная Цена Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|