Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 74,22g | Prot: 50,23g | Hh: 196,42g.
Aamiainen: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Kavli Baconost, Falu Råg Rut, Pågen Hönö Råg. Lounas: Pizzasallad, Pizza med Kött, Tunn Botten. Päivällinen: ICA Persilja, Zeta Vitvinsvinäger, Köttbuljong, ICA Asia Sambal Oelek , Valio Smör, Vitlök, Gullök, Skåne Mejerier Vispgrädde 36%, Kantarell, Coop Vitlöksbaguette. Välipalat/Muut: Gala Äpplen, ICA Royal Gala, Starbucks Cappuccino . lisää...
|
|
2250 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nettan6464
|