Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 86,62g | Prot: 74,98g | Hh: 145,23g.
Aamiainen: Фруктовые Вафли, Простоквашино Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Му-У Творог 5%. Lounas: Бурже Хлебцы Шведские, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Päivällinen: Вдохновение Шоколад Классический, Dorblu Сыр с Плесенью, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Välipalat/Muut: Яблоко Антоновка, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|